Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Lozanía física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Aunque existen multitud de posibles para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.La postura sedentaria genera cansancio y m… Read More